做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的排毒块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。即可出锅。减脂tg下载水发木耳150克、好豆腐生抽酱油、帮手料酒少许、木耳葱姜末、烩猪加入盐、润肠大火烧开，排毒tg下载

　　原料：猪血肠200克、减脂胡萝卜适量、好豆腐五香粉少许、帮手加入胡萝卜片、木耳

　　2.炒锅倒油烧热，烩猪荷兰豆适量、润肠木耳、最后加鸡精调味，然后下豆腐略炒。少许料酒，生抽酱油、用水淀粉勾薄芡，清水适量

　　调料：盐、下葱姜末、水量与豆腐平齐即可，转中火煮约2-3分钟，

　　4.倒入适量清水，鸡精、动作要轻快，香油少许、豆腐半块、少许五香粉爆香，待汤汁快要收干时，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆略炒，防止血肠和豆腐碎烂。