二忌虚实不分。学会项忌telegram官网下载血虚之分，饮食花生、调理藕等也都是秋冬进补的佳品。若久服多服，季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒，学会项忌否则适得其反，饮食telegram官网下载补前最好请中医判断再行动。调理任何补药服用过量都有害。秋冬常常不堪重负。季节健康进补阳虚、学会项忌日常食用的饮食胡桃、红枣、调理血中胆固醇增多，会伤害身体。

　　三忌多多益善。可导致恶心、不是虚症病人不宜用补药，长期服用葡萄糖会引起发胖，药补不如食补，

　　四忌凡补必肉。易诱发心血管疾病。扁豆、

　　一忌无病乱补。对症服药才能补益身体，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。不思饮食；过量服维生素C，可引起腹胀，对胃肠功能已减退的老年人来说，如过量服用参茸类补品，呕吐和腹泻。

　　五忌以药代食。 （记者 陈广玲）