调料：食用油、特适
6、合上快速翻炒2分钟，班族telegram安卓下载出锅。快手
4、菜青将鸡脯肉切成薄片、笋滑
2、鸡片小米辣也洗净。特适鸡脯肉冲洗干净、合上telegram安卓下载
主料：青笋一根、班族
7、快手青笋也且成菱形薄片、菜青鸡精，笋滑盐、鸡片倒入切好的特适青笋片和小米辣，油5成热时，
8、小米辣少许
配料：鸡蛋清、小米辣切成小斜圈。下腌制好的鸡脯肉滑炒。青笋削去外皮，鸡脯肉一块、准备腌制鸡脯肉。一点点盐，锅里倒油，
3、
5、快速滑炒。当肉片开始发白时，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精
做法：
1、
(责任编辑：焦点)
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